Memory Flash
Memorie vizuală
„Cât poți păstra în minte?”
Record —
Runda —
Precizie —
Testează-te ›
Antrenament vizual și cognitiv
Privește. Reține.
Depășește-te.
Trei exerciții pentru atenție, memorie și percepție. Fiecare are 3 etape a câte 10 runde, scor salvat și raport personal.
Exercițiile FOCUS
Radar vizual
Atenție și viteză
„Cât observi dintr-o privire?”
Record —
Runda —
Precizie —
Testează-te ›
Urmărește țintele
Concentrare în mișcare
„Îți păstrezi atenția când totul se mișcă?”
Record —
Runda —
Precizie —
Testează-te ›
Cum funcționează.
3 etape × 10 runde pentru fiecare joc. Dificultatea crește treptat. Dacă greșești, reiei runda fără să pierzi scorul. După etapa 1 primești un raport preliminar, după etapa 3 bilanțul final.
| Joc | Cum funcționează | Ce exersezi |
|---|---|---|
| Memory Flash | Formele se aprind pe rând. Le repeți în aceeași ordine; fiecare rundă adaugă un semnal. | Memoria de lucru vizuală și păstrarea ordinii. |
| Radar vizual | Privești un simbol central și identifici unde apare, pentru o clipă, o țintă la periferie. | Atenția vizuală împărțită și procesarea rapidă a informației. |
| Urmărește țintele | Câteva puncte sunt marcate, apoi toate se mișcă. La final le identifici pe cele inițiale. | Urmărirea vizuală și atenția la mai multe obiecte deodată. |
Progresul meu.
Alege un pseudonim ca să îți vezi scorurile, runda atinsă și precizia la fiecare joc.
Din cercetare, în exercițiu.
Fiecare exercițiu este inspirat din paradigme folosite în studii despre atenție, memorie și percepție. Iată ce arată cercetarea și cum se leagă de jocurile FOCUS.
01 / Memory Flash
Memorie vizuală secvențială
Reții ordinea semnalelor și reconstruiești secvența. Seamănă cu sarcinile de tip „span” folosite în studiile despre memoria de lucru.
În raport: lungimea secvenței, precizie, ritm.
Schwaighofer, Fischer și Bühner, 2015
Meta-analiză · 47 de studii · Educational Psychologist
Antrenamentul memoriei de lucru a adus câștiguri la sarcinile de memorie de scurtă durată apropiate de cele exersate; transferul spre abilități mai largi a fost limitat.
Citește studiul
Studiul WOME, 2018
Randomizat, controlat placebo · 60 de adulți vârstnici
12 sesiuni în 4 săptămâni au îmbunătățit măsurile de memorie de lucru, inclusiv o sarcină neexersată apropiată; efectele s-au redus la urmărire.
Citește studiul02 / Radar vizual
Atenție vizuală și procesare rapidă
Identifici un reper central și poziția unei ținte periferice afișate pentru o clipă. Structura urmează testul Useful Field of View (UFOV).
În raport: precizie, durata de afișare atinsă, timp de răspuns.
Iowa Healthy and Active Minds Study
Wolinsky și colab. · Studiu randomizat · 681 de adulți ≥ 50 de ani
Rezultate la un an, PLoS ONE (2013)
Programul „Road Tour”, de antrenament al vitezei de procesare vizuală, a îmbunătățit performanța la testul UFOV față de grupul de control cu rebusuri.
Rezultate post-antrenament (2011)Rezultate la un an, PLoS ONE (2013)
03 / Urmărește țintele
Urmărire vizuală multiplă
Păstrezi atenția asupra mai multor ținte identice aflate în mișcare. Este paradigma Multiple Object Tracking (MOT).
În raport: ținte corecte, număr de obiecte, viteză.
Pylyshyn și Storm, 1988
Spatial Vision 3(3) · Paradigma Multiple Object Tracking
Participanții au urmărit până la 5 ținte printre 10 obiecte identice. Lucrarea a introdus paradigma folosită și azi în cercetarea atenției.
Citește studiul
Romeas și colab., 2016 · 2025
Antrenament 3D-MOT la fotbaliști
Studiul din 2025
Un studiu mic (23 de jucători) a raportat decizii de pasă mai bune după antrenament. Un studiu mai mare (62 de jucători) nu a găsit transfer pe teren, deși scorul la MOT a crescut.
Studiul din 2016Studiul din 2025
Exerciții inspirate din cercetare. Studiile citate au evaluat alte sarcini sau programe; rapoartele FOCUS descriu performanța ta în exercițiu.
Aplicații în medicină
Terapii digitale în oftalmologie
Există terapii digitale aprobate, mai ales pentru ambliopie („ochiul leneș”). Ele prezintă imagini diferite fiecărui ochi (abordare dihoptică), astfel încât creierul să folosească și ochiul mai slab.
FOCUS nu este un dispozitiv medical. Jocurile nu tratează ambliopia și nu modifică dioptriile. Terapiile de mai jos se folosesc doar la recomandarea medicului oftalmolog.
Luminopia
Emisiuni TV modificate terapeutic, vizionate într-un headset VR. Aprobat FDA (De Novo) în octombrie 2021. Într-un studiu randomizat cu 105 copii de 4–7 ani, acuitatea ochiului ambliop a crescut cu 1,8 rânduri în 12 săptămâni, față de 0,8 rânduri doar cu ochelari.
Studiul în Ophthalmology (2022)CureSight
Tratament la domiciliu cu urmărirea privirii (eye-tracking): imaginea pentru ochiul dominant este estompată în timp real acolo unde privește copilul. Avizat FDA (510(k)). Studiul randomizat cu 103 copii de 4–8 ani l-a găsit neinferior plasturelui ocular.
Studiul în Ophthalmology (2023)